1月11日下午，湄洲湾职业技术学院召开高职教师心理健康讲座。学院党委书记林建华、院长许冬红、副院长陈金毓、任清华以及全体教职工参加专题讲座。本次讲座由医学院许星瑶老师主讲。

讲座中，许星瑶老师围绕“教师心理健康与压力应对”主题，通过丰富翔实的图文，真实的案例，详实的数据，从心理健康的意义、压力与应对、压力管理与自我照料、分享感悟四个方面进行讲解，帮助与会老师正确认识自身压力，科学讲解压力的来源以及压力管理办法，引导与会老师通过科学有效的方法放松身心、合理宣泄。整场讲座深入浅出、生动活泼、内容丰富、涵盖面广，剖析深刻透彻，用娓娓道来的语言给老师们上了一堂十分受益的心理健康课。

通过此次讲座，与会老师了解到调节压力的方法与技巧，学会如何正确管理自己的情绪，纷纷表示，在以后的生活和工作中将利用今天学到的知识正确管理自己的情绪与压力，使自己的工作更加有效率，生活更加美满。 

本次讲座贴近教师生活，让老师们对心理健康有了更为全面的认知，使老师们掌握了应对压力的方法和技巧，增强了我院教师自我调节的意识和能力。